Tips Kuruskan Badan Secara Sehat dan Alami

Manusia dilahirkan membawa genetika berbeda-beda.  Ada yang lahir membawa gen yang menyebabkan tubuh mudah gemuk, ada juga yang sulit gemuk meskipun sudah makan banyak. Oleh karena itu, bagi sebagian orang mengalami kesulitan menurunkan berat badan itu memang perjuangan tersendiri. Pada kesempatan kali ini akan memberikan tips kuruskan badan dengan cara yang benar dan tepat. Mengingat banyak yang memutuskan untuk kuruskan badan dengan cara yang tidak sehat. Langkah apa saja sih yang bisa coba dilakukan? Berikut ulasannya.

Tips Kuruskan Badan Secara Sehat

Tips Kuruskan Badan Secara Sehat

  1. Mengkonsumsi Air Mineral

Tahukah Anda ternyata air mineral yang mudah di dapatkan ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Setidaknya air mineral mampu membangu performa ginjal dalam membuang racun di dalam tubuh. Tidak hanya itu, manfaat minum air mineral selain mampu menguruskan badan juta berfungsi mencerahkan kulit dan meningkatkan kinerja otak. Adapun cara menurunkan berat badan dengan minum air mineral, yaitu cukup minum air mineral sebelum makan.

  1. Mengkonsumsi Banyak Serat

Tips kuruskan badan yang sebenarnya mungkin Anda sudah tahu adalah mengkonsumsi makan makanan kaya serat. Makanan yang memiliki kandungan serat  luar biasa dapat mengontrol badan Anda tetap bagus. Tidak hanya itu, ternyata serat berfungsi sebagai detoksifikasi dalam tubuh, menurunkan kolesterol, membersihkan saluran pencernaan dan melindungi tubuh dari penyakit usus besar. Berkat mengkonsumsi serat yang cukup, juga baik untuk membuang endapan lemak di pembuluh darah sekaligus mengatur kadar gula dalam darah.

  1. Perhatikan Pola Makan

Kesalahan yang umum terjadi selama ini adalah, banyak orang yang makan makanan tidak sesuai dengan waktu dan porsi yang benar. Anggapan umum bahwa mengurangi frekuensi makan berat maka akan mengurangi berat badan. Realitanya tidak demikian, sebenarnya tips kuruskan badan itu hanya mengurangi porsi makan, dan jam makan bisa tetap dijalankan di jam jadwal yang sama, yaitu sehari tiga kali. Ditambah lagi, hindari makan makanan camilan.

  1. Hilangkan Kebiasaan Ngemil

Kasus yang paling banyak ditemui dari responden yang memiliki kegemukan adalah, mereka memiliki kebiasan ngemil. Jadi, ngemil menjadi penyebab terbesar seseorang mengalami berat badan. Selain ngemil, hindari mengkonsumi minuman dan makanan yang memiliki kandungan gula tinggi. Kenapa? Karena ngemil makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula tinggi menyebabkan diabetes, kecanduan makan makanan manis, gigi berlubang, kolesterol tinggi sampai obesitas.

  1. Minum Perasan Jeruk Nipis

Tips kuruskan badan yang sangat mudah dan jika bisa merutinkan dijamin tubuhmu akan lebih langsing. Carannya cukup meminum perasa jeruk nipis di pagi hari. Cara terbaik meminumnya menggunakan air hangat akan lebih mujarab. Kenapa tidak menggunakan air es? Karena meminum es konon juga mudah menyebabkan kegemukan. Adapun manfaat mengkonsumsi jeruk nipis ini, jeruk memiliki kandungan vitamin C yang yang baik untuk menyerap kalsium dalam sel-sel lemak. Karena fungsi inilah, lemak akan diikat oleh kandungan vitamin jeruk dan dikeluarkan lewat sekresi. Bisa lewat keringan, BAB dan kencing.

Inilah lima tips kuruskan badan yang bisa Anda praktekan sendiri secara gratis. Prakekan selama satu minggu sampai satu bulan. Maka akan tampak perubahan hasil. Tubuh yang awalnya gemuk akan tampak lebih langsung dan Anda pun bisa tampil lebih percaya diri. Hal terpenting saat menjalankan program pengurusan badan, tetap jaga kesehatan agar tidak sampai terkana gangguan malnutrisi.

Kesaksian Bu Rahma Turun 20kg DENGAN CEPAT dan Hasil Permanen dengan Program Smart Detox Yuk tonton video dibawah ini

Klik Disini Untuk Program Smart Detox