Makanan untuk Diet Cepat yang dapat Anda Konsumsi

Makanan untuk Diet Cepat yang dapat Anda Konsumsi

Tidak ada cara yang instan untuk mendapatkan sesuatu karena semua membutuhkan proses, niat yang kuat, kesabaran, dan pantang menyerah, termasuk diet. Meskipun demikian, ada beberapa makanan untuk diet cepat yang dapat Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan. Makanan untuk Diet Cepat yang dapat Anda Konsumsi Blueberi Buah yang masuk ke dalam jenis beri-berian ini menjadi …

Lanjutkan membaca →

Pola Makan dan Makanan untuk Diet Rendah Kalori

Pola Makan dan Makanan untuk Diet Rendah Kalori

Selain dapat menurunkan berat badan, diet rendah kalori juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit tekanan darah tinggi, penyakit diabetes, dan penyakit kolesterol tinggi. Salah satu diet sehat yang sangat dianjurkan bagi penderita obesitas ini dilakukan dengan cara mengurangi asupan kalori sebanyak 1.500 hingga 2.000 kalori untuk pria dan 1.000 hingga 1.500 untuk wanita, tetapi asupan …

Lanjutkan membaca →

Menu Diet Seminggu yang Tidak Membosankan

Menu Diet Seminggu yang Tidak Membosankan

Saat diet, Anda pasti bosan dengan menu yang itu-itu saja dan terpaksa mengonsumsinya. Agar tidak bosan, Anda dapat mencoba menu diet seminggu berikut ini. Inilah Menu Diet Seminggu yang Tidak Membosankan Hari Pertama Untuk sarapan, Anda dapat mengonsumsi semangkuk oatmeal dan segelas teh hijau dengan tambahan sedikit gula rendah lemak atau segelas jus jambu. Untuk …

Lanjutkan membaca →

Makanan yang Baik untuk Diet dan Wajib Anda Coba

Makanan yang Baik untuk Diet dan Wajib Anda Coba

Menjalankan diet untuk menurunkan berat badan memang tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Anda harus tetap mengonsumsi makanan yang baik untuk diet dan menghitung jumlah asupan nutrisi yang masuk ke dalam badan. Anda dapat mencoba makanan berikut ini sebagai variasi makanan agar tidak bosan saat diet. 10 Makanan yang Baik untuk Diet dan Wajib Anda Coba …

Lanjutkan membaca →

Menu Diet Sehat Menurunkan Berat Badan yang Dapat Dicoba

Menu Diet Sehat Menurunkan Berat Badan yang Dapat Dicoba

Anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan memang tidak dapat mengonsumsi makanan secara bebas, ada batasan-batasan yang harus dipatuhi. Maka tidak heran, Anda mudah merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja. Untuk mengatasi rasa bosan tersebut, Anda dapat mengonsumsi beberapa pilihan menu diet sehat menurunkan berat badan yang lezat ini sehingga program …

Lanjutkan membaca →

Buah-Buahan dan Sayuran untuk Diet Sehat Golongan Darah O

Buah-Buahan dan Sayuran untuk Diet Sehat Golongan Darah O

Bagi Anda bergolongan darah O dan ingin menjalankan program diet, harus benar-benar memilih buah dan sayur yang tepat. Hal ini bertujuan agar program diet berjalan dengan lancar dan mendapatkan hasil yang sesuai dengan keinginan. Berikut ini adalah beberapa buah dan sayur yang dapat Anda konsumsi untuk diet sehat golongan darah O. Berikut Buah-Buahan dan Sayuran …

Lanjutkan membaca →

Diet yang Baik: Jangan Asal Hemat Makan, Tapi Juga Jaga Nutrisi

Diet yang Baik: Jangan Asal Hemat Makan, Tapi Juga Jaga Nutrisi

Apa indikator seseorang sudah melakukan diet yang baik? Ternyata, diet yang sehat dan seimbang bukan hanya tentang hemat porsi makan tetapi juga tentang menjaga asupan nutrisi. Jangan sampai Anda jadi sakit atau lemas karena terlalu memforsir program diet. Lalu, apa saja yang harus diperhatikan ketika akan mulai melakukan diet? Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang …

Lanjutkan membaca →

Ramuan untuk Menurunkan Berat Badan dalam 1 Bulan

Ramuan untuk Menurunkan Berat Badan dalam 1 Bulan

Berat badan memang menjadi masalah tersendiri dalam kehidupan seseorang. Pasalnya, tidak dapat dipungkiri bahwa kelebihan berat badan bisa membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Apalagi jika sudah mengarah ke obesitas atau kegemukan, masalah kesehatan dan berbagai penyakit lainnya pun mengancam. Jika tidak ingin terkena obesitas, maka Anda bisa mencoba ramuan untuk menurunkan berat badan dalam …

Lanjutkan membaca →