3 Senam Menurunkan Berat Badan

3 Senam Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan berlebih memang sangat mengganggu, terutama untuk kesehatan. Maka tidak heran, berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Salah satunya adalah dengan senam menurunkan berat badan secara rutin dan teratur, seperti aerobik, yoga, dan zumba. Berbagai cara senam menurunkan berat badan diantaranya: Aerobik Aerobik menjadi senam untuk menurunkan berat badan yang …

Lanjutkan membaca →

Lemak Perut tak Kunjung Hilang? Mungkin Anda Melakukan Kesalahan ini

Lemak Perut tak Kunjung Hilang? Mungkin Anda Melakukan Kesalahan ini

Menumpuknya lemak perut memang menjadi masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Lingkar pinggang dan perut yang bertambah pasti membuat Anda merasa sangat tidak nyaman, merasa kurang percaya diri, dan yang paling utama, mulai timbul masalah pada kesehatan. Maka tidak heran, banyak cara dilakukan untuk menghilangkan lemak tersebut. Sebenarnya, menghilangkan lemak perut jauh lebih mudah …

Lanjutkan membaca →